12 ΑΥΤΟΤΕΛΗ WORKSHOPS ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ

12 Μήνες

για Μένα

Μια ζωή που δεν είναι απλώς γεμάτη.
Μια ζωή που σε γεμίζει.

Μέσα στις υποχρεώσεις, τις σχέσεις και όσα πρέπει να προλάβεις, πότε βρίσκεις χρόνο για όσα θέλεις εσύ; Κάθε μήνα, ένα διαφορετικό workshop με αληθινές συζητήσεις, πρακτικές ιδέες και ένα μικρό βήμα που μπορείς να δοκιμάσεις στην καθημερινότητά σου.
ΔΕΣ ΤΑ 12 WORKSHOPS
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
Διάλεξε ένα workshop, περισσότερα ή ολόκληρη τη σειρά. Χωρίς υποχρεωτική ετήσια δέσμευση.
Η ΖΩΗ ΜΟΥ · ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΟΥ
12
μήνες · 12 αφορμές να επιλέξω εμένα.
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
ΕΝΑ ΝΕΟ ΘΕΜΑ ΚΑΘΕ ΜΗΝΑ
ΕΣΥ ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ
Ο ΤΡΟΠΟΣ

Ένα θέμα τη φορά. Με τον δικό σου ρυθμό.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις ένα μεγάλο πρόγραμμα. Μπορείς να αρχίσεις από αυτό που σε απασχολεί τώρα.
01

Διαλέγεις το θέμα σου

Από τις σκέψεις και τις σχέσεις μέχρι τα όρια, τους στόχους και τον χρόνο σου.
02

Συμμετέχεις στο workshop

Μια ουσιαστική συζήτηση, παραδείγματα και μια πρακτική άσκηση — χωρίς περιττή θεωρία.
03

Παίρνεις κάτι μαζί σου

Μία ιδέα, ένα εργαλείο ή ένα μικρό βήμα για να δοκιμάσεις στην πραγματική σου ζωή.
Διάρκεια

90 λεπτά

Ζωντανή, διαδραστική συνάντηση

Πού

Online · Zoom

Κατά διαστήματα και δια ζώσης

Υλικό

Worksheet PDF

Ασκήσεις στο δικό σου θέμα

Αποτέλεσμα

Άμεση εφαρμογή

Πρακτικά εργαλεία και βήματα

ΕΠΙΛΕΞΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ

Τα 12 workshops

Δώδεκα ανεξάρτητα θέματα που επαναλαμβάνονται κυκλικά. Ξεκίνα από αυτό που σε ενδιαφέρει — δεν υπάρχει συγκεκριμένη σειρά παρακολούθησης.
Τιμή για κάθε workshop
€ 19 / workshop

Κάτι μου λείπει. Αλλά τι;

Γιατί μπορεί η καθημερινότητά σου να είναι γεμάτη, αλλά κάτι να μη σε γεμίζει; Ξεκινάς να αναγνωρίζεις τι έχει αξία για σένα.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Οι σκέψεις μου δεν με αφήνουν σε ησυχία!

Αναγνωρίζεις τις σκέψεις που επανέρχονται και δοκιμάζεις έναν πιο χρήσιμο τρόπο να τις αντιμετωπίζεις.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Τοξικοί άνθρωποι: γιατί τους αφήνω να μου χαλάνε τη ζωή;

Βλέπεις ποιες σχέσεις σε εξαντλούν, τι μπορείς να αλλάξεις στη δική σου στάση και πού χρειάζονται όρια.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Πώς να διατηρώ την ψυχραιμία μου όταν όλα γύρω μου είναι άνω κάτω;

Εξερευνάς τι σου δημιουργεί πίεση και εξασκείς μικρούς, πρακτικούς τρόπους να επανέρχεσαι.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Γιατί νιώθω ενοχές όταν επιλέγω εμένα;

Μαθαίνεις να ξεχωρίζεις την ευθύνη από τις ενοχές και να δίνεις χώρο στις ανάγκες σου.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Πώς βάζω όρια χωρίς να χαλάω τις σχέσεις μου;

Δοκιμάζεις ξεκάθαρους τρόπους να λες «όχι» χωρίς να απολογείσαι για κάθε σου επιλογή.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Πώς να διεκδικώ αυτό που θέλω χωρίς να γίνομαι η κακιά;

Εξασκείσαι στο να εκφράζεις τις ανάγκες και τις απόψεις σου με σαφήνεια και σεβασμό.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Τι θα έκανα αν δεν φοβόμουν;

Αναγνωρίζεις ποιον φόβο αφήνεις να αποφασίζει για σένα και βρίσκεις ένα μικρό πρώτο βήμα.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Πού πηγαίνει όλος μου ο χρόνος;

Βλέπεις πού ξοδεύεται η ενέργεια και ο χρόνος σου και κάνεις χώρο για όσα θέλεις πραγματικά.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Ποια γυναίκα χρειάζεται να γίνω για να ζήσω τη ζωή που θέλω;

Συνδέεις τις επιλογές και τις συνήθειές σου με την εικόνα της γυναίκας που θέλεις να γίνεις.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Γιατί βάζω στόχους και τελικά δεν τους πετυχαίνω;

Μετατρέπεις έναν γενικό στόχο σε ένα συγκεκριμένο, ρεαλιστικό βήμα που μπορείς να εφαρμόσεις.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Γιατί επιστρέφω πάντα στις παλιές μου συνήθειες;

Καταλαβαίνεις τι σε γυρίζει στο γνώριμο και σχεδιάζεις μια αλλαγή που χωρά στην πραγματική σου ζωή.

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ
ΠΡΟΣΕΧΩΣ

Θέλεις να συμμετέχεις και στα 12;

Μπορείς να επιλέξεις ολόκληρη τη σειρά, χωρίς να χρειάζεται να αποφασίζεις κάθε μήνα από την αρχή.
€ 270 / 12 workshops
ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ Η ΣΕΙΡΑ
ΧΩΡΙΣ ΠΙΕΣΗ, ΜΕ ΟΥΣΙΑ

12 διαφορετικά θέματα.
12 ευκαιρίες να κάνεις κάτι για σένα.

Το «12 Μήνες για Μένα» δεν είναι άλλο ένα πρόγραμμα που πρέπει να «προλάβεις». Είναι μια ευκαιρία να εμβαθύνεις σε ένα θέμα που έχει σημασία για σένα, όταν το χρειάζεσαι.
Κάθε workshop συνδυάζει γνώση, πρακτικές ασκήσεις και εργαλεία που σε βοηθούν να περάσεις από την κατανόηση στην πράξη.
Αυτοτελή θέματα

Επιλέγεις όσα σε ενδιαφέρουν. Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσεις και τα 12.

Μεγαλύτερη κατανόηση

Θα καταλάβεις καλύτερα τι σε δυσκολεύει και τι μπορείς να κάνεις διαφορετικά.

Πρακτικά εργαλεία

Δεν μένουμε μόνο στη θεωρία και τη συζήτηση. Μέσα από απλές, πρακτικές ασκήσεις ανακαλύπτεις πώς μπορείς να αξιοποιήσεις όσα μαθαίνεις και να τα εφαρμόσεις στη δική σου καθημερινότητα.

Χρόνος για ερωτήσεις

Θα έχεις την ευκαιρία να κάνεις ερωτήσεις, να μοιραστείς τους προβληματισμούς σου και να ακούσεις διαφορετικές οπτικές.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Όσα θέλεις να ξέρεις

Όχι. Κάθε workshop είναι ανεξάρτητο. Μπορείς να επιλέξεις μόνο εκείνο που σε ενδιαφέρει, περισσότερα ή όλη τη σειρά.

Ναι. Κάθε θέμα λειτουργεί αυτοτελώς, επομένως δεν χρειάζεται προηγούμενη συμμετοχή

Η σειρά έχει μηνιαίο ρυθμό, με ένα διαφορετικό θέμα κάθε μήνα. Οι ακριβείς ημερομηνίες θα ανακοινώνονται για κάθε workshop.

 

Τα workshops πραγματοποιούνται online, ώστε να μπορείς να συμμετέχεις από όπου κι αν βρίσκεσαι.

Κατά διαστήματα, κάποια θα πραγματοποιούνται και δια ζώσης. Αν έχεις ήδη εγγραφεί online, μπορείς να αναβαθμίσεις τη συμμετοχή σου με μια μικρή επιπλέον χρέωση, εφόσον υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις.

 

  • Online συμμετοχή: 19€ ανά workshop.

  • Δια ζώσης συμμετοχή: 29€ ανά workshop (ή +10€ αν έχεις ήδη εγγραφεί online).

  • Πακέτο 12 workshops online: 179€ αντί 228€.

Κάθε workshop μπορεί να αγοραστεί ξεχωριστά, χωρίς υποχρέωση συμμετοχής σε ολόκληρη τη σειρά.

ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΒΗΜΑ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ

Αυτή τη φορά, βάλε κι εσένα στο πρόγραμμα.

Δες ποιο θέμα σε αγγίζει περισσότερο και στείλε μου μήνυμα για να ενημερωθείς για τις επόμενες συμμετοχές και τις ημερομηνίες.
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ
Χωρίς υποχρέωση αγοράς ή συμμετοχής σε όλη τη σειρά.